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Arrampicata

Arrampicata

Un vero e proprio sport senza limiti, che riserva grandi benefici al corpo e alla mente. L’ arrampicata sportiva negli ultimi anni sta riscuotendo un grande interesse e una sempre maggiore diffusione. Tra pareti in verticale, materassi e appigli di mille colori i bambini possono iniziare anche a 4 anni e ci sono molti “arrampicatori” che hanno superato gli ottanta. Sempre di più le donne. Si tratta di uno sport completo, che aiuta l’autostima e fa bene al fisico. Utilissima per aumentare il senso di responsabilità, l’arrampicata è passata dall’essere considerata uno sport estremo a essere accessibile a tutti. Arrivare in cima regala sempre grandi soddisfazioni. L’arrampicata è uno schema motorio di base dell’uomo, come rotolare o saltare, viene istintivo e naturale. Insomma, non si impara ad arrampicare perché noi tutti già siamo capaci, basta solo tirare fuori questa abilità. Scalare, soprattutto con la corda, ha un impatto emotivo importante. L’arrampicata sportiva è una pratica sportiva estremamente salutare per chi la pratica, in grado di portare benefici a tutto il corpo e anche di aiutare a gestire problemi psicofisici molto comuni legati all’ansia e allo stress. Il solo approccio all’attività indoor potrebbe rivelarsi un’ottima pratica per il corpo e la mente, con la possibilità di avvicinare in un secondo momento chi la pratica alle bellezze naturali della montagna.

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Arrampicata
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